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GENERE:

documentario

ATTORI:

DOCUMENTARIO

REGISTA:

Disponibile dal 08/06/2021

TRAMA:

Che cos'e' la mindfulness? Il documentario Be Happy - La Mindfulness a Scuola la spiega come un'attitudine che ha origine nelle pratiche ancestrali di meditazione creata per aiutare i pazienti con dolore cronico o depressione ma soprattutto come una tecnica per raggiungere una maggiore consapevolezza nel sapere cio' che stai facendo nel momento in cui lo stai facendo . Il documentario racconta come nello stato della California molte scuole abbiano adottato questa pratica soprattutto nelle aree ad alti indici di criminalita' per aiutare gli studenti a creare un luogo sicuro all'interno di se stessi in cui sentirsi forti e centrati nell'impossibilita' di avere un controllo sulle circostanze esterne.