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GENERE:

documentario

ATTORI:

DOCUMENTARIO

REGISTA:

Disponibile dal 10/03/2010

TRAMA:

Il video include due sessioni di yoga. Nella prima Trudie ed il guru del fitness James D'Silva sviluppano un programma di dinamico e rinvigorente. Attraverso le posizioni del warrior yoga si migliorano le funzioni cardiovascolari il tono muscolare e la flessibilita' generale. Nella seconda sessione Trudie propone un programma pi breve per chi avesse minore tempo a disposizione ma che garantisce un miglioramento del benessere fisico e mentale di quanti lo praticano.